Moučníky


Řadit podle:      A - Z     Z - A           Zobrazit jako: seznam | fotografie | podrobně

Zdravé vločkové sušenky

Ingredience: 80 g jemných ovesných vloček 2 lžíce sojového mléka 1 hodně zralý banán (nejlépe když je slupka celá hnědá má pak lepší chuť) marmeláda (nemusí být)

Postup: Banán vidličkou nebo mixérem rozšlehám, přidám mléko a vločky a vše smíchám dohromady(kdyby to bylo moc řídké přidáme vločky). Potom na plechu vytvarujeme menší placičky a doprostřed dáme kapku marmelády (nemusí být). Troubu rozehřejeme...

 
Zdravé, nízkokalorické malinové muffiny

Ingredience: • 1/2 prášku do pečiva • 2 lžíce třtinového cukru • 1 hrnek celozrnné špaldové mouky • špetka soli • 1 žloutek • 1/2 vanilkového cukru • 2-3 lžíce olivového oleje • 1/2 hrnku mléka • 1 hrnek malin • 1/2 hrnku ovesných vloček

Postup: • V 1. míse smícháme sypké suroviny. V 2. míse vyšleháme zbylou část surovin. 2.misku nalijeme do 1. a promícháme. Opatrně vmícháme maliny a ovesné...

 
Zdravější borůvkové muffiny

Ingredience: Těsto: 190 g celozrnné mouky 150 g třtinového cukru špetka soli 10 g jedlé sody 80 g oleje 1 vejce 80 ml mléka 145 g borůvek (lze nahradit např. banánem) Posýpka (není nutná): 100 g cukru 40 g hladké mouky 55 g rozpuštěného másla lžička skořice

Postup: Troubu si předehřejte na 200°C. V míse smíchejte mouku, cukr, sůl a jedlou sodu. V další míse smíchejte olej, vejce, mléko a následně přidejte...

 
Zdravější křehoučká vánočka

Ingredience: 400 g hladké mouky 200 g celozrnné pšeničné mouky 70 g cukru krystal 70 g třtinového cukru 250 ml mléka 30 g (3/4 kostky) droždí 2 vejce (jedno na potření) 120 g rozpuštěného másla 2 hrsti rozinek namočených v rumu 1 hrst loupaných mandlí sekané mandle na posypání lžička soli kůra z 1/2 citronu

Postup: Nejprve si připravíme kvásek z trochy cukru, mouky, mléka a celého droždí. Necháme 10 - 15...

 
Zdravější muffinky

Ingredience: hrnek celozrnné mouky hrnek hladké mouky 1/2 hrnku hnědého cukru 1/2 hrnku medu kypřící prášek do perníku polévková lžíce karobu 1/4 hrnku olivového oleje mléko dle potřeby Na ozdobu: oříšky hrozinky poleva ovoce

Postup: Vše smícháme dohromady a zředíme mlékem podle potřeby. Dozdobíme dle naší fantazie:-)Pečeme na 180°C, asi 30 min.

 
Zdravý banánový koláč

Ingredience: - 200 g tvarohu (použila jsem ochucený - stracciatella) - 1 větší zralý banán - 1 vejce - 80 g pohankové mouky - 30 g ovesných vloček - 1 lžička prášku do pečiva - špetka soli - 30 g třtinového cukru - 1 lžička kakaa - chia semínka (nebo jiná)

Postup: Banán rozmačkáme vidličkou, přidáme tvaroh a vejce, pak zbývající suché suroviny. Vymícháme na hladké těsto. Pečeme na 180 °C cca 30 minut.

 
Zdravý celozrnný borůvkovo - tvarohový koláč (bez másla)

Ingredience: těsto: • 70 g pšeničné celozrnné mouky • 50 g žitné celozrnné mouky • 1 lžička prášku do pečiva (bez fosfátů) • 35 g ovesných vloček • 1 lžíce (karobu)kakaa • 1 lžíce medu • 1 vejce • 1 lžíce bílého jogurtu • 1 lžíce tvarohu krém: • 250 g tvarohu ve vaničce (lžíci odebereme do těsta) • 1 lžíce medu (popř. více - dle chuti) • ovoce (borůvky)

Postup: Smícháme sypké suroviny, přidáme tekutý med,...

 
Zdravý celozrnný koláč s jablky a ořechovou posypkou

Ingredience: 1 hrnek namletých ovesných vloček 2 lžičky prášku do pečiva (bez fosfátů) 1 lžička perníkového koření 3 lžičky skořice špetka soli 1/2 hrnku mletých ořechů 1 lžíce medu 150 g bílého jogurtu 2 vejce jablka hrušky

Postup: Namleté vločky smícháme se 2 lžičkami prášku do pečiva, 1 lžičkou perníkového koření, solí, 2 lžičkami skořice a 2 lžícemi namletých ořechů. Sypké suroviny smícháme. Dále...

 
Zdravý celozrnný koláč s tvarohem a jablky

Ingredience: těsto: • 1 hrnek ovesných vloček • 1 hrnek celozrnné mouky (smíchala jsem žitnou a pšeničnou) • 2 lžičky prášku do pečiva (bez fosfátů) • 1 lžíce medu (nebo třtinového cukru) • 1/2 hrnku vlažného mléka • vejce • 1/4 - 1/2 hrnku vlažné vody (na doředění) krém: • 3 jablka (použila jsem 2 + 1 hrušku) • 250 g tvarohu ve vaničce • žloutek • 2 lžičky skořice (případně med/třtinový cukr)

Postup: Ovesné...

 
Zdravý celozrnný obrácený hruškový koláč

Ingredience: • 4 hrušky • 4 lžíce vlažné vody • 4 lžíce kefírového mléka • 100 g celozrnné mouky • 100 g rozmixovaných vloček • 2 lžičky prášku do pečiva • 30 g třtinového cukru • 3 lžíce medu (tekutý; hustý - rozpustit v mikrovlnné troubě) • 2 lžičky skořice • 2 bílky

Postup: Rozmixujeme 1 hrušku se 2 lžícemi vody. Přidáme mouku smíchanou s rozemletými vločkami a prdopeč. Dále přidáme cukr, med,...

 
Zdravý dortík s tvarohovou vrstvou

Ingredience: 2 banány 1 lžíce chia semínek 3 lžíce arašídového másla 2 lžíce holandského kakaa 2 lžíce ovesných vloček (mletých) 2 vejce 3 lžíce špaldové mouky 25 g banánového proteinu1 1 dcl sojového nápoje s čokoládovým práškem (Joya Soja CHOKO) Tvarohová vrstva: 250 g tvarohu (odtučněného) 3 lžíce sojového jogurtu 1 vejce 1 lžíce kokosu 2 lžičky datlového sirupu 45 g sušeného...

 
Zdravý fitness mrkvový dort

Ingredience: Těsto: 400 g nastrouhané mrkve 200 g špaldové mouky 2 bílky (vyšlehané do tuhé pěny spolu s toffee drops) 2 žloutky tofféé drops (Myprotein) 1 prášek do perníku 70 g vanilkového proteinu 40 g rozinek 125 ml plnotučného mléka (čerstvého) 1 jablko (rozmixovat) Krém: 350 g nízkotučného tvarohu 2 PL roztopeného kokosového oleje 1 jablko (rozmixovat) tofféé drops

Postup: Nastrouhanou mrkev a...

 
Zdravý jablečný koláč s kokosem (hrnkový)

Ingredience: 2 hrnky celozrnné špaldové mouky (lze kombinovat) 1 hrnek strouhaného kokosu 1 prášek do pečiva 1 hrnek datlového cukru (lze použit třtinový/kokosový) 2 vejce 1,5 - 2 hrnky kokosového nápoje (např. Alpro) 3 lžíce kokosového oleje 2 lžíce kakaa Náplň: 2 jablka 2 lžíce datlového sirupu (medu) dle chuti oříšky, rozinky, datle, skořice

Postup: Smícháme všechny suché ingredience...

 
Zdravý jablečný koláč s ovesnými vločkami a šmakounem

Ingredience: 2 hrnky jemných ovesných vloček (kupuji v Lídlu) 2 vejce 300 ml mléka 2 čajová lžička skořice 1 čajová lžička sušené pomerančové kůry 2 čajová lžička prášku do pečiva 150 g bílého jogurtu 3 velká jablka 100 g šmakouna – meruňkový nebo švestkový 5 čajová lžička medu trochu brusinek trochu vlašských ořechů trochu mandlových plátků slunečnicová semínka sezamová semínka

Postup: Smícháme vločky,...

 
Zdravý jablečný závin

Ingredience: 250 g žitné mouky 100 g celozrnné špaldové mouky 4 jablka 20 ml oleje rozinky hrst nasekaných vlašských ořechů 2 vejce 1 vejce na potření 130 ml vody špetka soli 1 lžička perníkového koření

Postup: V míse smícháme mouku, 2 vejce, olej, vodu a špetku soli. Vypracujeme těsto, které necháme cca půl hodinky odpočinout. Mezitím si oloupeme a nahrubo nastrouháme jablíčka, ke kterým přidáme rozinky,...

 
Zdravý koláč bez mouky a cukru

Ingredience: 100 g mletých vlašských ořechů 100 g jemných ovesných vloček 200 g strouhaného kokosu 200 g másla 100 g medu 2 vejce 1 nastrouhané jablko (nahrubo) 3 banány špetka soli špetka skořice

Postup: Vymažeme pečící formu, kterou vysypeme ovesnými vločkami.Všechny suroviny smícháme dohromady a vlijeme do formy.Dáme péct do vyhřáté trouby na 170 °C a pečeme po dobu 50 min.

 
Zdravý koláč s jablky

Ingredience: 1 hrnek celozrnné mouky 1 hrnek špaldové mouky špetka soli půl lžičky skořice 1 lžička kypřícího prášku (sody) 1 nastrouhaná mrkev 2 vejce 3-4 lžíce medu , datlového sirupu nebo smíchat 5 lžic rostlinného oleje pár kapek rumového aroma (lžíci rumu) půl hrnku vlažné vody 2 jablka drobenka s oříšky (volitelné)

Postup: V misce smícháme vše sypké a najemno nastrouhanou mrkev. Přidáme...

 
Zdravý koláč s rybízem

Ingredience: 500 g červeného nebo černého rybízu (lze namíchat) 400 g špaldové mouky (celozrnné) 400 g bílého jogurtu 3 vejce ( z bílků sníh) 5 PL medu nebo sirupu 1 lžička skořice kypřící prášek (BIO 1 sáček cca 12 g) mléko dle potřeby cca 100 ml Na posyp: 50 g ovesné mouky 50 g ovesných vloček 30 g strouhaného kokosu 2 lžíce medu nebo...

 
Zdravý makovec

Ingredience: 150 g máku 50 g cukru krystalu nebo třtinového 30 g slunečnicových semínek 30 g ořechů 20 g chia semínek 100 g ovesných vloček 2 vejce citrónová kůra z 1 citronu 2 lžíce medu 1 banán 1 jablko 1 velká mrkev 1 lžička kypřícího prášku mléko 200 ml

Postup: Mrkev nastrouháme na jemno. Přidáme rozmixovaný banán s jablkem (jablko nemusíme loupat). Pomeleme mák s cukrem, slunečnicová semínka, ořechy,...

 
Zdravý makový koláč

Ingredience: 120 g mletého máku 60 g kokosu 50 g ovesných vloček 150 g bílého jogurtu 1 rozmačkaný banán 1 nastrouhané jablko 2 vejce 1 dl vody 1 lžička prášku do pečiva 1 lžička skořice med - dle potřeby na doslazení

Postup: Mokré suroviny smícháme se suchými. Nalijeme do vymazané formy o průměru cca 24 cm a pečeme na 180°C cca 40 minut.Povrch by měl být lehce zezlátlý.

 

|<   484   485   486   487   488   489   490   491   492   493   494   495   496   497   498  

Hledat moučník


TOP 10 moučníky


Partner projektu



Na portálu Toprecepty.cz najdete více než 52 000 receptů ze všech kategorií jídel, hodnocení a komentáře receptů, diskusní fórum, rady a tipy do kuchyně a spoustu dalšího.

Copyright © 2008 - 2019 www.topmoucniky.cz

Šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu autorů zakázáno.

kontakt: info@toprecepty.cz

ZdraveJa.cz | JakUdelam.cz

Tato webová stránka používá cookies pro vylepšení naších služeb. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
Toprecepty.czToprecepty.skTopmoucniky.czTopgrilovani.czTopkonicek.cz