TopRecepty.cz

Zdravý dortík s tvarohovou vrstvou


Zdravý dortík s tvarohovou vrstvou

Suroviny

2 banány
1 lžíce chia semínek
3 lžíce arašídového másla
2 lžíce holandského kakaa
2 lžíce ovesných vloček (mletých)
2 vejce
3 lžíce špaldové mouky
25 g banánového proteinu1
1 dcl sojového nápoje s čokoládovým
práškem (Joya Soja CHOKO)
Tvarohová vrstva:
250 g tvarohu (odtučněného)
3 lžíce sojového jogurtu
1 vejce
1 lžíce kokosu
2 lžičky datlového sirupu
45 g sušeného banánu (rozemletého)

Postup

Všechny ingredience na těsto smícháme dohromady a nalijeme do silikonové formy.Pečeme na 200 stupňů (horkovzduch) asi 15 minut. Poté vytáhneme, nandáme tvarohovou směs a dáme zpátky do trouby na dalších asi 30 minut.Po dopečení necháme vychladnout a potom dáme ztuhnout do lednice.

autor Autor: Navrmi
Datum vložení Datum vložení: 26.01.2017 06:53

Hledat moučník


TOP 10 moučníky


Partner projektu



Na portálu Toprecepty.cz najdete více než 61 000 receptů ze všech kategorií jídel, hodnocení a komentáře receptů, diskusní fórum, rady a tipy do kuchyně a spoustu dalšího.

Copyright © 2008 - 2022 www.topmoucniky.cz

Šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu autorů zakázáno.

kontakt: info@toprecepty.cz

ZdraveJa.cz | JakUdelam.cz

Tato webová stránka používá cookies pro vylepšení naších služeb. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
Toprecepty.czToprecepty.skTopmoucniky.czTopgrilovani.czTopkonicek.cz