2 lžíce kokosového oleje
1 lžíce kokosového oleje na vymazání plechu
2 jablko
2 lžíce medu
180 g ovesných vloček
2 lžíce skořice
1 lžíce sekaných slunečnicových semínek
1 lžíce sekaných brusnic
Jablká zbavíme jadrovníka a neolúpané rozmixujeme na hrubú kašu ( nie jemnú, hladkú ).
Na slabom ohni roztopíme kokosový olej a med. Keď sa spoja, primiešame jablká. Pridáme vločky, škoricu, brusnice a slnečnicové semená, dobre premiešame, kým nevznikne lepkavá masa.
Plech ( cca 20x20 cm ) vymastíme kokosovým olejom a zmes naň rozotrieme.
Pečieme vo vopred vyhriatej rúre na 180°C asi 20 minút do zlatohneda.
Necháme vychladnúť, až potom krájame na štvorce cca 4x4 cm.
|
Autor: tejaja |
|
Datum vložení: 28.04.2015 06:31 |
Na portálu Toprecepty.cz najdete více než 61 000 receptů ze všech kategorií jídel, hodnocení a komentáře receptů, diskusní fórum, rady a tipy do kuchyně a spoustu dalšího.
Copyright © 2008 - 2024 www.topmoucniky.cz
Šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu autorů zakázáno.
kontakt: info@toprecepty.cz
