Zdravý koláč bez mouky a cukru

Suroviny

100 g mletých vlašských ořechů
100 g jemných ovesných vloček
200 g strouhaného kokosu
200 g másla
100 g medu
2 vejce
1 nastrouhané jablko (nahrubo)
3 banány
špetka soli
špetka skořice

Postup

Vymažeme pečící formu, kterou vysypeme ovesnými vločkami.Všechny suroviny smícháme dohromady a vlijeme do formy.Dáme péct do vyhřáté trouby na 170 °C a pečeme po dobu 50 min.

Poznámka

Nakonec si koláč můžete upravit dle své chuti , např. ovoce, tvaroh,...
Repect určený pro ty, kteří se chtějí vyvarovat rafinovanému cukru a zároveň si zamlsat :-)

	Autor: nikca.h
	Datum vložení: 11.01.2017 19:47