Moučníky

Ingredience: 1 hrnek ovesných vloček 1 hrnek špaldové mouky 2 hrnky mražených malin 2 lžíce chia semínek 2 lžičky kypřícího prášku 1 hrnek jablečného pyré nebo jablečné přesnídávky 1 lžička přírodního vanilkového aroma 1 bílý řecký jogurt 1/2 hrnku nasekané hořké čokolády (s oříšky) třtinový cukr dle chuti

Postup: Mražené maliny nasypte do misky a dejte na 3 minuty do mikrovlnné trouby nebo na sporák. Teplé...

Ingredience: 1 balení ovesných vloček 1 hera nebo máslo 4 vejce 200 g cukru moučka 1 prášek do pečiva 1 balení rozinek ořechy kokos jablka (nemusí být - ani není v původním receptu) rum (-//-)

Postup: Na pánvi si na tuku oprahnu ovesné vločky. Nechám je vychladnou. Zamíchám tam ost. ingredience ( vejce, cukr, pdp, rozinky, ořechy, kokos, rum a jablka nakrájená na malé kousíčky)

Ingredience: Těsto: 200 g jemných vloček 1 vejce 1 bílek lžíce kakaa med trochu vody Krém: 2 odtučněné tvarohy 1 bílý jogurt Něco na ochucení: med cukr rozmačkaný banán sladidlo protein Další: 2-3 banány želatina

Postup: Všechny suroviny na těsto důkladně smícháme, nalijeme do formy vyložené pečícím papírem a pečeme na 180 stupňů cca 15 minut. Mezitím si připravíme náplň smícháním tvarohů, jogurtu a...

Ingredience: 1,5 hrnku rozmixovaných ovesných vloček 1/2 hrnku rostlinného mléka 2 menší jablka 1 banán 2 lžíce arašídového másla 2 vejce 1/2 hrnku strouhaného kokosu + na vysypání formy 2 lžíce kokosového oleje (v tuhém stavu) + na vymazání formy 2 lžičky skořice 2 lžičky prášku do pečiva stévie (dle chuti)

Postup: K rozmixovaným ovesným vločkám přidáme nahrubo nastrouhaná jablka, rozmačkaný banán a všechny...

Ingredience: 2 hrnky ovesných vloček půl hrnku třtinového cukru 100 g změklého másla Náplň: 2 jablka lžička skořice 1 lžíce třtinového cukru

Postup: Ovesné vločky pomocí mixéru nasekáme na jemnější kousky. K vločkám přidáme změklé máslo a cukr. Řádně promícháme a směsí plníme koláčovou formu. Necháme však 3 lžíce stranou, které využijeme na posypání koláče.Jablka zbavíme slupky a nastrouháme je na hrubém...

Ingredience: 2 hrnky ovesných vloček (rozemletých) 2 bílky 150 ml rostlinného mléka 1 lžíci skořice mleté 1 lžička kypřícího prášku 2 bílé řecké jogurty (Milko) 1 lžíce třtinového cukru 1 lžička vanilkového cukru (nemusí být) 5 nahrubo nastrouhaných jablek kokosový olej na vymazání formy

Postup: Troubu si předehřejeme na 190 stupňů. V míse smícháme vločky, bílky, mléko a kypřící prášek. Těsto navrstvíme na...

Ingredience: Těsto: 150 g jemných vloček 50 g vanilkového proteinu (pokud nemáte dejte ještě 50 g vloček) 2 bílky 150 ml mléka lžička prášku do pečiva Ostatní: 300 g jablek 3 bílky 2 lžičky skořice trochu cukru kokosový olej na vymazání formy

Postup: Smícháme vločky, protein, bílky (nevyšlehané), mléko a PDP a nalijeme do vymazané formy. Dáme péct do trouby na 10-15 minut. Mezitím si nastrouháme jablka,...

Ingredience: 300 g ovesných vloček (nejlépe jemných) hrnek vody 500 g nízkotučného bílého jogurtu med (kdo má, může místo medu dát odměrku proteinu) Ovoce: jahody

Postup: Vločky zalijeme vodou a důkladně promícháme, aby se do všech vloček voda nasákla. Přimícháme jogurt a med/protein a necháme cca 20 minut odstát. Poté dáme těsto do formy, poklademe ovocem a necháme péct asi 30 minut na 200 stupňů v předem...

Ingredience: 350 g ovesných vloček 60 g másla 100-150 ml mléka 5 lžic třtinového cukru (klidně dejte i víc, podle sladkosti meruněk) 2 zakysané smetany 1 lžíce levandulových květů 6 lžic třtinového cukru (můžete dát víc) čerstvé meruňky tuk na vymazání

Postup: Jako první jsem připravila těsto. Ovesné vločky jsem rozemlela v mixéru, přendala do mísy a smíchala s cukrem, rozpuštěným máslem a mlékem....

Ingredience: 60 g rozemletých ovesných vloček 1 vejce 1 lžíce oleje 2 lžíce mléka 1 lžíce máku 2 lžíce citronové šťávy 1 lžíce citronové kůry 1 lžíce třtinového cukru 1 lžička vanilkového extraktu 1/2 lžičky prášku do pečiva špetka soli

Postup: V jedné misce smíchejte citronovou šťávu, vejce, olej, mléko, cukr a vanilkový extrakt. V druhé smíchejte rozemleté ovesné vločky, prášek do pečiva, sůl a pak do ní ...

Ingredience: 2 žloutky 75 g cukru moučka 1 vanilkový cukr 75 g změklého másla trochu citronové kůry 125 ml mléka 125 g hladké mouky 1/2 prášku do pečiva (6 g) 50 g mletého máku 2 bílky na sníh broskve blumy (černý rybíz) mandle nebo pistácie na posyp

Postup: Uvedené ingredience postupně zašlehat, mouku s práškem do pečiva prosít, nakonec lehce vmíchat sníh. Těsto nalít do vymazané a vysypané formy (nebo...

Ingredience: 2 středně velké zralé banány (nesmí být zelené, ani moc měkké) 1 oloupané jablko (nakrájené na cca 1 cm silné plátky) šťáva z citrónu 3 lžíce hladké mouky 1 lžička kypřicího prášku 1 polévková lžíce hnědého cukru asi 2 lžíce strouhaného kokosu nebo sezamových semínek (můžete si vybrat, nebo dát do těstíčka od každého trochu) tuk na smažení

Postup: Banány oloupejte, pokrájejte na cca 3 cm špalíky...

Ingredience: 80 g ovesných vloček 130 g kokosového mléka (v plechovce) 60 g vypeckovaných třešní 90 g jahod 1 polévková lžíce strouhaného kokosu agávový sirup na doslazení

Postup: Ovesné vločky nasypte do kastrůlku a zalijte kokosovým mlékem. Zahřejte, ale nepřivádějte k varu. Podle chuti můžete přidat sirup. Vločky nechte nasáknout alespoň půl hodiny. Troubu předehřejte na 200 ˚C. Ovoce nakrájejte na...

Ingredience: 1 kelímek (200 ml, od smetany)krupicového cukru 2 kelímky polohrubé mouky 1 prášek do pečiva 1 lžičku rumu (nebo pár kapek mandlové tresti) 1 vanilkový cukr 2 vejce 2 zakysané smetany (celkem 400 ml) ovoce i třeba kompotové okapané

Postup: Do mísy dáme mouku s práškem do pečiva, promícháme a dáme všechny ostatní suroviny krom ovoce a vypracujeme hladké, polotekoucí těsto. Dáme si rozehřát troubu...

Ingredience: 1 hrnek vlažného mléka 3 vejce 1 balíček vanilkového cukru 1/4 dcl rostlinného oleje 2-3 hrnky polohrubé mouky 1 hrnek krystalového cukru 1 kypřící prášek 1 citrón

Postup: V míse rozšleháme žloutky s cukrem, vanilkovým cukrem, citronovou kůrou asi z 1/4 citronu a olejem dohladka. Vlijeme mléko a promícháme tak, abychom dostali jednotvárnou hmotu. Polohrubou mouku spolu s kypřícím práškem...

Ingredience: 80 g Hery 150 g moučkového cukru 2 vejce 200 ml mléka 300 g polohrubé mouky 1 balíček kypřicího prášku do pečiva 500 g ovoce (třešně, višně, jahody, maliny,švestky......)

Postup: Heru nakrájíme na malé kousky a necháme změknout při pokojové teplotě. Pak přidáme cukr, po jednom žloutky a utřeme do pěny. Pak střídavě po částech vmícháváme vlažné mléko a asi 2/3 prosáté mouky.Z bílků ušleháme...

Ingredience: 300 polohrubé mouky 200 g cukru krupice 5 vajec 250 g hery 30 ml rumu 50 ml mléka 1 PDP cca 700 g jahod nebo jiného ovoce sádlo na vymazání pekáče strouhaný kokos na vysypání

Postup: Nejprve vyšleháme cukr s herou ( malou část cukru necháme do sněhu). Přidáme žloutky, opět šleháme, přilijeme po částech rum, po vyšlehání postupně zašleháváme mouku s peč. práškem. Kdyby bylo moc husté,...

Ingredience: Těsto: 6 PL polohrubé mouky 6 PL cukru 6 PL rozpuštěného másla 2 vejce 1 prášek do pečiva 1 vanilkový cukr Drobenka: máslo cukr polohrubá mouka Ovoce: jahody, rybíz, mix ovoce (čerstvé nebo mražené)

Postup: Vyšleháme vejce s cukrem, přidáme mouku a máslo, vanilkový cukr a prášek do pečiva. Vše promícháme.Plech vyložíme pečícím papírem nebo vymažeme máslem a vysypeme moukou. Rozetřeme těsto, na...

Ingredience: 4 vejce 12 lžic cukru 12 lžic mouky 4 lžíce majonézy prášek do pečiva maková náplň broskvový kompot

Postup: Postup je jednoduchy jako u kazde trene buchty, cela vejce si rozmichame s cukrem do peny, pak pridame mouku, prasek do peciva a majonezu, poradne vyslehame, dame na pekac. Mak si dame do pytliku a strikame na buchtu a pokladame pokrajene ovoce a dame pect.

Ingredience: 300 g polohrubé mouky 140 g cukru 1 kypřící prášek 140 g Hery 2 vejce 250 ml mléka sterilované ovoce - meruňky, jahody želé (nebo pudink)

Postup: Heru nebo máslo dáme pomalu rozpustit. Do mísy nasypeme mouku, kypřící prášek a rozpuštěné máslo. Vejce rozšleháme v mléku a přidáme do mísy. Smícháme dohromady a vznikne nám řídké těstíčko. To nalijeme na plech a navrch naskládáme ovoce. Ovoce...